あの人気モデルがお風呂上がりにたった5分間で脚のむくみをなくす脚やせ方法

こんにちは、みきです！

今回は

人気モデルの人たちがお風呂

上がりにしている脚やせ方法

について教えたいと思います！

これを最後まで読めば

むくみがとれて簡単に

脚が細くなります

むくみがとれる事によって脚を

気にせず好きな水着が着れます

今年の夏こそは、脚の事を

気にしないで楽しめる事

間違いなしです

逆に最後まで読まないと

脚が一生脚がむくんだ

ままになります

脚がむくむく事によって水着

やミニスカートを着たいのに

脚が太い事をずっと気に

しないといけなくなります

好きな人とのデートの時でも

いつも太い脚を隠した

コーディネートしかできず

楽しめないでしょう

その方法とは

お風呂あがりにする

リンパマッサージ

です

お風呂あがりにする事で

代謝が上がり血行が

よくなります

血行がよくなるとむくみが

とれやすくなります

方法はこの

4つのステップです

ステップ1

グーでふくらはぎマッサージ

グーを作り両手の指・第二関節

を立て足首からふくらはぎに

かけ強めに当てマッサージ

ステップ2

ふくらはぎを掴んで絞るマッサージ

両手でふくらはぎをしっかり

つかみ絞る

両手を密着させ絞るのがコツ

ステップ3

脂肪がつきやすいひざ周りを

グーでマッサージ

グーを作り両手の指・第二関節

を立て膝の横の骨に強く押し

当ててさすりあげる

ステップ4

太ももの付け根へ流す

マッサージ

グーを作り両手の指・第二関節

を立て膝上から太ももの付け根

にかけて強めにさすりあげる

太腿全体に行うのがポイント

お風呂あがりにマッサージを

して今年の夏は脚を気にせず

堂々と脚を見せて褒められる

脚になりましょう！

少しでも参考になれば今すぐ

いいねをお願いします

最後まで見て頂き

ありがとございました(^^)