脚が細い人が毎日欠かさずしている事とは？！マネをして脚を細くする方法

こんにちは、みきです！

今回は

脚が細い人が毎日

している習慣

を教えたいと思います

これを知れば

あなたも脚が細い人の

仲間入りです！

脚が細くなれば今まで履け

なかった短パン、ミニスカート

を履いても恥ずかしく

ないですね！

脚を細くするだけで明るい

人生になります

逆にこれを知らないと

いつまでも老廃物が溜まった

太い脚のままです

老廃物が溜まった脚だと

好きな人ができても脚が太い

という理由で断られます

友達は彼氏とデートしている

のにあなたは羨ましがること

しかできません

脚が太くてつまらない人生

なんてなりたくない

ですよね？

その方法とは

股関節を柔らかくする

ことです

股関節とは

足の付け根のことです

股関節にはリンパ節があり

リンパが多く集まる場所です

股関節周りを柔らかくすると

下半身への血流が促され

むくみや冷えの軽減に繋がる

言われています

さらに猫背などの姿勢が

正されO脚などの改善に

よいと言われています

もし股関節が硬くなって

しまうと足全体の血行やリンパ

の流れが悪くなり足がむくんで

しまいます

では

股関節を柔らかく

する方法

とは

1.床に座り足裏同士を

くっつけます

2.膝が床に近づくように

膝を両手で押します

3.そのまま20秒キープします

4.上半身を前に倒し、

そのまま20秒キープします

たったのこれだけです！

これを毎日続ける事で

スッキリとした脚を手に

入れる事が出来ます

少しでも参考になれば今すぐ

いいねお願いします！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました(^^)