こんにちは、みきです！ 今回は 歩き方を変えるだけで 引き締まった脚になれる方法 をご紹介します この方法を知ると 脂肪燃焼効果が高まります 脂肪燃焼効果が高まる事で エネルギー消費量が増えて 代謝が促進されます 代謝が良くなると太ももと ふくらはぎ…

こんにちは、みきです！ 今回は 骨盤を矯正して簡単に 脚痩せできる方法 を教えます この方法を知れば 身体全体の歪みが取れて姿勢が よくなり内臓や筋肉が正しい 位置になります 内臓や筋肉が正しい位置に戻る ことによって血液やリンパの 流れがよくなり …

こんにちは、みきです！ 今回は 姿勢を良くするだけで 自然と脚が細くなる方法 を教えたいと思います これを知れば 身体のゆがみは自然と矯正 されて筋肉のつき方も整います 身体の歪みが矯正される事に よってお腹周りはスッキリとし お尻もキュッと引き締…